Zajęcia

Aerobik – WOLNE MIEJSCA!

LICEALIŚCI I STUDENCI, DOROŚLI
Szkoła Podstawowa nr 357
ul. Zachodzącego Słońca 25

Sala 252, II piętro (grupa poniedziałkowa)

Sala 156, I piętro (grupa czwartkowa)

Zajęcia aerobiku polegają na rzeźbieniu mięśni całego ciała. Poprawiają elastyczność i podnoszą wytrzymałość organizmu. Pozwalają w stosunkowo krótkim czasie ukształtować sylwetkę, przyspieszają metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej. Aerobik jest wspaniałą formą wypoczynku poprzez sport. W jego skład wchodzi wiele rodzajów ćwiczeń, wśród których każdy może wybrać coś dla siebie. Jest odpowiedni zarówno dla ludzi, którzy zamierzają potrenować od czasu do czasu, jak i dla tych, którzy ćwiczą regularnie. Wyzwala wewnętrzną energię i sprawia dużo radości. Aerobik, to zajęcia na których zadbasz o kondycję, dobry nastrój i lepsze samopoczucie.

Przedział wiekowy

Licealiści i studenci, dorośli

Koszt

Pełna cena:
70 zł / miesiąc
Cena z Bemowską Kartą Mieszkańca:
63 zł / miesiąc

Pełna cena dla uczestniczących w obu grupach:
60 zł / miesiąc (za jedną grupę)
Cena z Bemowską Kartą Mieszkańca:
54 zł / miesiąc (za jedną grupę)

Wpłata do

pierwszych zajęć w danym miesiącu

Czas trwania

od 3 października 2016 do 29 czerwca 2017

Termin

Gr. I poniedziałki 19:15 – 20:15 wolne miejsca
Gr. II czwartki 19:15 – 20:15 wolne miejsca

Miejsce Szkoła Podstawowa nr 357
ul. Zachodzącego Słońca 25

Sala 252, II piętro (grupa poniedziałkowa)

Sala 156, I piętro (grupa czwartkowa)

Kontakt

akrobatyka@bemowskie.pl, 500 096 853
w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku
w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy

Instruktor

Monika Waś

Kreator pozytywnego myślenia, promotor zdrowego trybu życia, instruktor z pasją i powołaniem. Specjalizuje się w zajęciach choreograficznych, wzmacniających i formach body & mind. W swojej pracy łączy energię płynącą z fitnessu z harmonią i spokojem zajęć prozdrowotnych.
Celem, który motywuje ją do działania jest poprawa jakości funkcjonowania ciała oraz efektywność prowadzonych treningów. Podąża za nowymi trendami w konwencji fitness by wciąż uatrakcyjniać prowadzone kursy.

Sposób wpłaty

Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175
W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika
Kasa w BCK (ul. Górczewska 201): wtorki, środy i czwartki godz. 10:30-19:30

LICEALIŚCI I STUDENCI, DOROŚLI
Szkoła Podstawowa nr 357
ul. Zachodzącego Słońca 25

Sala 252, II piętro (grupa poniedziałkowa)

Sala 156, I piętro (grupa czwartkowa)