Zajęcia

Taniec antystresowy

DOROŚLI
Szkoła Podstawowa nr 357
ul. Zachodzącego Słońca 25

sala 250

Zajęcia skierowane są do wszystkich zestresowanych:

osób które nigdy nie tańczyły

od 5 do 105 lat 😉

szczególnie polecamy osobom w wieku 45+

Taniec antystresowy został opracowany z myślą o tych wszystkich, którzy chcą znaleźć w tańcu metodę do walki ze stresem oraz użyć tańca do zniwelowania skutków obecnego stresującego życia. Nie trzeba świetnie tańczyć, by przyjść na zajęcia- prowadzący w spokojny i przystępny sposób wprowadza w tajniki walki ze stresem poprzez taniec.

Zajęcia rozpoczynają się od dynamicznej zumby – połączenia tańca i fitnessu, ale przede wszystkim dobrej zabawy. Rozgrzani i uśmiechnięci dzięki zumbie uczestnicy rozgrzewają następnie wszystkie partie ciała bazując na technice tańca jazzowego i modern. Dużo uwagi poświęconej jest na techniki rozciągające, naukę oddechu i koordynację ruchową. Są także elementy terapii tańcem, improwizacji tanecznej oraz nauka prostej choreografii. Uwieńczeniem zajęć jest pełen relaks i wyciszenie do spokojnej muzyki.

Przedział wiekowy

młodzież i dorośli

Koszt

Pełna cena:
60 zł / miesiąc
Cena z Bemowską Kartą Mieszkańca:
54 zł / miesiąc

Wpłata do

pierwszych zajęć

Czas trwania

lipiec

Termin

wtorki i czwartki 20:30-21:30

Miejsce Szkoła Podstawowa nr 357
ul. Zachodzącego Słońca 25

sala 250

Kontakt

Inka Bąkowska, inka.bakowska@bemowskie.pl, 798 991 753
w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku
w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy

Instruktor

Natalia Krzemieńska
natalia_krzemienska

Tancerka, dyplomowana instruktorka tańca, zumby i fitness, dietetyk, choreograf, specjalista z zakresu medycyny tańca. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Mazowieckiego Centrum Kultury i Sztuki. Tańczy z pasją i żywiołowo łącząc w swoich zajęciach taniec współczesny, jazz, flamenco, dance show oraz akrobatykę. Każde zajęcia niosą ze sobą ładunek emocji oraz pozwalają uczestnikom lepiej poznać własne ciało i osobowość. Po zajęciach każdy wychodzi zmęczony i naładowany pozytywną energią.

Sposób wpłaty

Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175
W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
Kasa w BCK (ul. Górczewska 201): wtorki, środy i czwartki godz.10:30-19:00.

DOROŚLI
Szkoła Podstawowa nr 357
ul. Zachodzącego Słońca 25

sala 250