Zajęcia

Zdrowy kręgosłup

LICEALIŚCI I STUDENCI, DOROŚLI, SENIORZY
Szkoła Podstawowa nr 306, ul. Tkaczy 27

Zajęcia profilaktyczne zapobiegające bólom kręgosłupa bazujące na jodze, technice pilates, gimnastyce korekcyjnej oraz stretchingu powięziowym. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie osłabionych mięśni grzbietu i brzucha oraz mięśni głębokich odpowiadających za prawidłowa postawę ciała a także rozciągnięcie mięśni przykurczonych. Zajęcia o charakterze relaksacyjnym, przeciwdziałającym codziennemu stresowi. Zapraszamy wszystkich chętnych – szczególnie prowadzących siedzący tryb życia – zarówno panie jak i panów.

Przedział wiekowy

od 16 lat, dorośli, seniorzy

Koszt

Pełna cena:
75 zł / miesiąc
Cena ze zniżką:
67,5 zł / miesiąc

Wpłata do

pierwszych zajęć w danym miesiącu

Termin

środy, godz. 18:15-19:15

Miejsce Szkoła Podstawowa nr 306, ul. Tkaczy 27
Kontakt

Ewa Świetlik, ewa.swietlik@bemowskie.pl, 506 878 882
w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku
w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy

Instruktor

Karolina Rabiega

LICEALIŚCI I STUDENCI, DOROŚLI, SENIORZY
Szkoła Podstawowa nr 306, ul. Tkaczy 27