Ferie zimowe z Akrobatyką

Serdecznie zapraszamy na zimowe warsztaty akrobatyczne, które odbędą się w pierwszym tygodniu ferii zimowych.

Akrobatyka to dyscyplina sportowa, która polega na wykonywaniu układów ćwiczeń akrobatycznych o różnym stopniu trudności, obejmuje ćwiczenia w parach i grupach, a także ćwiczenia indywidualne i synchroniczne. Zajęcia zawierają w sobie elementy gimnastyki sportowej i akrobatycznej. Ćwiczenia kondycyjne, sprawnościowe i techniczne służące jako rozgrzewka przygotowują do dalszych zadań, między innymi przewrotów, przerzutów i stania na rękach, a w kolejnym etapie również trudniejszych jak przejścia czy salta.

Podczas zimowych ferii akrobatycznych, po wykonaniu wspólnej rozgrzewki i ćwiczeń podstawowych, każdy uczestnik będzie ćwiczył elementy odpowiednie do swojego poziomu zaawansowania. Każdy trening będzie również zawierał ćwiczenia rozciągające, które poprawiają mobilności ciała i poprawiają samopoczucie.
Przeznaczone dla wszystkich dzieci bez przeciwwskazań zdrowotnych.

 

https://www.strefazajec.pl/course/view/id/33705

 

Ikona telefonu