Stres S O S ? antystresowa apteczka energetyczna

Po raz kolejny zapraszamy serdecznie na zajęcia energetyczne. Tym razem tematem przewodnim będzie STRES. Na zajęciach poznamy skuteczne narzędzia zwiększania odporności na stres i radzenia sobie z różnymi formami stresu oraz złością, które z powodzeniem można stosować w życiu codziennym.

Program zajęć:
– Gadzi umysł i SMOKi na autopilocie ? czyli co się się z nami dzieje, kiedy dopada nas stres,
– Oddychaj ? 3-minutowa relaksacja antystresowa,
– Antystresowa apteczka energetyczna ? zestaw najskuteczniejszych ćwiczeń i technik ? ćwiczenia praktyczne.

Zajęcia bez ograniczeń pod względem wieku lub kondycji fizycznej.

Warsztat opracowany w oparciu o system pracy z energią Eden Energy Medicine (techniki energetyczne łączące elementy akupresury i kinezjologii) oraz program redukcji stresu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, techniki uważności w życiu codziennym).

Zajęcia poprowadzi Anita Rudomina – terapeuta energetyczny, licencjonowany praktyk MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) oraz ThetaHealing, propagatorka energetycznych metod uzdrawiania, wzmacniania ciała i umysłu.

Zajęcia bezpłatne, nie obowiązują zapisy.
Spotkanie organizowane przez mieszkańców.