Stres S O S – antystresowa apteczka energetyczna

12 września / wt
18:00
Miejsce Aktywności Lokalnej „Dwa Jelonki”
ul. Powstańców Śląskich 44
wstęp wolny

Po raz kolejny zapraszamy serdecznie na zajęcia energetyczne. Tym razem tematem przewodnim będzie STRES. Na zajęciach poznamy skuteczne narzędzia zwiększania odporności na stres i radzenia sobie z różnymi formami stresu oraz złością, które z powodzeniem można stosować w życiu codziennym.

Program zajęć:
– Gadzi umysł i SMOKi na autopilocie – czyli co się się z nami dzieje, kiedy dopada nas stres,
– Oddychaj – 3-minutowa relaksacja antystresowa,
– Antystresowa apteczka energetyczna – zestaw najskuteczniejszych ćwiczeń i technik – ćwiczenia praktyczne.

Zajęcia bez ograniczeń pod względem wieku lub kondycji fizycznej.

Warsztat opracowany w oparciu o system pracy z energią Eden Energy Medicine (techniki energetyczne łączące elementy akupresury i kinezjologii) oraz program redukcji stresu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, techniki uważności w życiu codziennym).

Zajęcia poprowadzi Anita Rudomina – terapeuta energetyczny, licencjonowany praktyk MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) oraz ThetaHealing, propagatorka energetycznych metod uzdrawiania, wzmacniania ciała i umysłu.

Zajęcia bezpłatne, nie obowiązują zapisy.
Spotkanie organizowane przez mieszkańców.

12 września / wt
18:00
Miejsce Aktywności Lokalnej „Dwa Jelonki”
ul. Powstańców Śląskich 44
wstęp wolny
Ikona telefonu