Gimnastyka dla kobiet w ciąży z elementami jogi

Zdjęcie Gimnastyka dla kobiet w ciąży z elementami jogi
LICEALIŚCI I STUDENCI, DOROŚLI
Hala Wola, ul. Człuchowska 25
wejście w połowie bazarku od ul. Człuchowskiej

Łagodne ćwiczenia mające na celu przeciwdziałanie bólom kręgosłupa, poprawienie kondycji fizycznej oraz przygotowanie do porodu. Sesje oparte są na ćwiczeniach mobilizacyjnych, stabilizujących i rozluźniających bazujących na jodze i pilatesie. Ćwiczenia wykonywane będą powoli, zgodnie z rytmem i oddechem. Podczas zajęć będziemy korzystać z dużych piłek wykorzystywanych w treningu body ball. Na koniec znajdziemy czas na pozycje relaksacyjne i regenerujące. Na pierwsze zajęcia prosimy przynieść zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do ćwiczeń.

 

Przedział wiekowy

18 -55 lat

Koszt

Pełna cena:
150 zł / miesiąc
Cena ze zniżką:
135 zł / miesiąc

(zniżka dla posiadaczy Karty Dużej Rodziny lub Karty Warszawiaka)

Wpłata do

pierwszych zajęć w danym miesiacu

Czas trwania

od września 2021

Termin

wtorek, godz. 11:00-12:00

Miejsce Hala Wola, ul. Człuchowska 25
wejście w połowie bazarku od ul. Człuchowskiej
Kontakt

Ewa Świetlik, ewa.swietlik@bemowskie.pl, 506 878 882
w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku
w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy

Instruktor

Marta Wiśniewska

Dyplomowana instruktorka korektywy i kompensacji wad postawy, instruktorka sportu, specjalność: pilates oraz instruktorka rekreacji ruchowej, specjalność: joga – ćwiczenia psychofizyczne. Uczestniczka licznych szkoleń z zakresu zajęć body & mind. Absolwentka Collegium Civitas i Uniwersytetu Warszawskiego. Z wykształcenia socjolog.

LICEALIŚCI I STUDENCI, DOROŚLI
Hala Wola, ul. Człuchowska 25
wejście w połowie bazarku od ul. Człuchowskiej
Ikona telefonu