Zdrowy kręgosłup

Zdjęcie Zdrowy kręgosłup
DOROŚLI, SENIORZY
Hala Wola, ul. Człuchowska 25
wejście w połowie bazarku od ul. Człuchowskiej

 

Zajęcia profilaktyczne zapobiegające bólom kręgosłupa bazujące na jodze, technice pilates, gimnastyce korekcyjnej oraz stretchingu powięziowym. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie osłabionych mięśni grzbietu i brzucha oraz mięśni głębokich odpowiadających za prawidłowa postawę ciała a także rozciągnięcie mięśni przykurczonych. Zajęcia o charakterze relaksacyjnym, przeciwdziałającym codziennemu stresowi. Zapraszamy wszystkich chętnych – szczególnie prowadzących siedzący tryb życia – zarówno panie jak i panów.

Gr.1 – wtorek, godz. 10.00-11.00
Gr.2 – czwartek, godz. 10.00-11.00

Przedział wiekowy

16 +

Koszt

bez zniżki 120 zł miesięcznie
ze zniżką 108 zł miesięcznie, (zniżka dla posiadaczy Karty Dużej Rodziny lub Karty Warszawiaka)

Czas trwania

od września 2021

Termin

Gr. 1 wtorek, godz. 10:00-11:00
Gr. 2 czwartek, godz. 10:00-11:00

Miejsce Hala Wola, ul. Człuchowska 25
wejście w połowie bazarku od ul. Człuchowskiej
Kontakt

Ewa Świetlik, ewa.swietlik@bemowskie.pl, 506 878 882
w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku
w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy

Instruktor

Marta Wiśniewska

DOROŚLI, SENIORZY
Hala Wola, ul. Człuchowska 25
wejście w połowie bazarku od ul. Człuchowskiej
Ikona telefonu