Zdrowy kręgosłup
wejście w połowie bazarku od ul. Człuchowskiej
Zajęcia profilaktyczne zapobiegające bólom kręgosłupa bazujące na jodze, technice pilates, gimnastyce korekcyjnej oraz stretchingu powięziowym. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie osłabionych mięśni grzbietu i brzucha oraz mięśni głębokich odpowiadających za prawidłowa postawę ciała a także rozciągnięcie mięśni przykurczonych. Zajęcia o charakterze relaksacyjnym, przeciwdziałającym codziennemu stresowi. Zapraszamy wszystkich chętnych – szczególnie prowadzących siedzący tryb życia – zarówno panie jak i panów.
Gr.1 – wtorek, godz. 10.00-11.00
Gr.2 – czwartek, godz. 10.00-11.00
| Przedział wiekowy |
16 + |
|---|---|
| Koszt |
bez zniżki 120 zł miesięcznie |
| Czas trwania |
od września 2021 |
| Termin |
Gr. 1 wtorek, godz. 10:00-11:00 |
| Miejsce |
Hala Wola, ul. Człuchowska 25 wejście w połowie bazarku od ul. Człuchowskiej |
| Kontakt |
Ewa Świetlik, ewa.swietlik@bemowskie.pl, 506 878 882 |
| Instruktor |
Marta Wiśniewska |
