Zdrowy kręgosłup
Zajęcia profilaktyczne zapobiegające bólom kręgosłupa bazujące na jodze, technice pilates, gimnastyce korekcyjnej oraz stretchingu powięziowym. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie osłabionych mięśni grzbietu i brzucha oraz mięśni głębokich odpowiadających za prawidłowa postawę ciała a także rozciągnięcie mięśni przykurczonych. Zajęcia o charakterze relaksacyjnym, przeciwdziałającym codziennemu stresowi. Zapraszamy wszystkich chętnych ? szczególnie prowadzących siedzący tryb życia ? zarówno panie jak i panów.
Gr.1 – poniedziałek, godz. 10.00-11.00
Gr.2 – środa, godz. 10.00-11.00
Gr.3 – środa, godz. 18.00-19.00
Gr.4 – sobota, godz. 10.00-11.00
Gr.5 – niedziela, godz. 10.00-11.00
Gr.6 – środa, godz. 19.00-20:00
| Przedział wiekowy |
16+ |
|---|---|
| Koszt |
120 zł miesięcznie |
| Termin |
od września 2021 |
| Miejsce |
Spółdzielnia Mieszkaniowa Wola, ul. Powstańców Śląskich 108A (wejście nad Rossmanem) |
| Kontakt |
Ewa Świetlik, ewa.swietlik@bemowskie.pl, 506 878 882 w godz. 10:00 ? 15:00 od poniedziałku do piątku w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail ? oddzwonimy lub odpiszemy |
