Zdrowy kręgosłup

LICEALIŚCI I STUDENCI, DOROŚLI, SENIORZY

Spółdzielnia Mieszkaniowa Wola, ul. Powstańców Śląskich 108A (wejście nad Rossmanem)

Zajęcia profilaktyczne zapobiegające bólom kręgosłupa bazujące na jodze, technice pilates, gimnastyce korekcyjnej oraz stretchingu powięziowym. Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie osłabionych mięśni grzbietu i brzucha oraz mięśni głębokich odpowiadających za prawidłowa postawę ciała a także rozciągnięcie mięśni przykurczonych. Zajęcia o charakterze relaksacyjnym, przeciwdziałającym codziennemu stresowi. Zapraszamy wszystkich chętnych – szczególnie prowadzących siedzący tryb życia – zarówno panie jak i panów.

Gr.1 – poniedziałek, godz. 10.00-11.00
Gr.2 – środa, godz. 10.00-11.00
Gr.3 – środa, godz. 18.00-19.00
Gr.4 – sobota, godz. 10.00-11.00
Gr.5 – niedziela, godz. 10.00-11.00
Gr.6 – środa, godz. 19.00-20:00

Przedział wiekowy	16+
Koszt	120 zł miesięcznie 108 zł ze zniżką miesięcznie, (zniżka dla posiadaczy Karty Dużej Rodziny lub Karty Warszawiaka)
Termin	od września 2021
Miejsce	Spółdzielnia Mieszkaniowa Wola, ul. Powstańców Śląskich 108A (wejście nad Rossmanem)
Kontakt	Ewa Świetlik, ewa.swietlik@bemowskie.pl, 506 878 882 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy