Z przyjemnością zapraszamy seniorów na wyjątkowe zajęcia, które pomogą zadbać o Twoje ciało i umysł. Nasze spotkania to doskonała okazja, by poprawić koncentrację, zwiększyć witalność i poczuć się lepiej na co dzień. Zajęcia są dostosowane do seniorów, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. W atmosferze spokoju i relaksu wspólnie odkryjemy, jak ważna jest troska o siebie na każdym etapie życia.
Co oferujemy?
• Poprawa koncentracji – Proste ćwiczenia umysłowe, które pomogą utrzymać bystrość umysłu, poprawiając zdolność koncentracji i pamięć.
• Wspomaganie witalności – Nauka technik, które dodają energii, poprawiają samopoczucie i witalność na każdy dzień. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom poczujesz się pełen energii.
• Automasaż – Nauczysz się prostych technik masowania, które zrelaksują Twoje ciało, złagodzą napięcia oraz poprawią krążenie, a także pozwolą poczuć się lepiej.
• Czas dla siebie w grupie – Zajęcia to także doskonała okazja do nawiązania nowych znajomości i spędzenia czasu w towarzystwie osób w podobnym wieku, co sprzyja integracji i budowaniu pozytywnej atmosfery.
Kontakt:
Paweł Gala
pawel.gala@bemowskie.pl
798-991-848, 784-442-963
