Zmęczenie, brak energii, trudności ze snem, niepokój, smutek,
przedłużający się stres w pracy i w życiu osobistym powoduje, że może
pojawić się wypalenie zawodowe. Od roku 2022 wypalenie zawodowe jest
jednostką chorobową i traktowane jest bardzo poważnie.
Naukowcy zauważyli, że jednym z symptomów jest utrata poczucia humoru,
niechęć do śmiechu.
Może wśród tych zdań będzie takie, które znasz, bo je stosujesz? Może
znasz kogoś, kto je często powtarza?
1. Życie jest ciężkie, nie mam powodu do śmiechu.
2. Złościsz się, gdy ktoś ze współpracowników lub rodziny żartował z
Twoich błędów/potknięć, które dawniej bawiłyby i Ciebie.
3. Świadomie powstrzymujesz się od śmiechu, mimo, że kiedyś
śmiałabyś/śmiałbyś się.
4. Obawiasz się, że gdy zaczniesz się śmiać możesz zacząć płakać.
5. Nie masz ochoty słuchać żartów.
6. Irytuje Cię śmiech innych ludzi.
Wielokrotnie powtarzane hasło: Śmiech to zdrowie ma naukowo udowodnione
działanie i jeśli chcesz poznać metodę, to zapraszamy na wykład na
temat wpływu jogi śmiechu na odporność fizyczną oraz psychiczną. Być
może już czas, abyś i Ty potraktowała/potraktował swoje zdrowie
poważnie. Udział w spotkaniu jest bezpłatny.
prowadząca
Karin Lesiak
.
Karin Lesiak: Trenerka i nauczycielka jogi śmiechu od 2013 roku.
Prowadzi szkolenia, warsztaty i mini sesje jogi śmiechu dla firm oraz
osób indywidualnych. Występuje na wielu prestiżowych konferencjach m.in.
TEDx, Live Life Now Śmiechojoga online, International Happiness at Work
Summit.
Od wielu lat związana jest z Festiwalem Wibracje.
Współorganizowała spotkania networkingowe w ramach Forum Przedsiębiorców
na Targówku od roku 2014. Współpracuje z fundacjami i stowarzyszeniami
zajmującymi się osobami starszymi, chorymi onkologicznie osobami
dorosłymi i dziećmi.
Współautorka kursu i Dziennika Rozwoju „Wiem, czego chcę”
W warsztatach i sesjach jogi śmiechu wzięło około 100 000 osób, które
dzięki nim zyskały uśmiech i więcej radości w życiu. Jej marzeniem jest
dotrzeć z jogą śmiechu do miliona Polek i Polaków, aby wszystkim żyło
się z większą wewnętrzną radością i naturalnym, szczerym uśmiechem na
twarzy.
Projekt realizowany z Budżetu Obywatelskiego
