Moc umysłu i ducha – koncentracja, pamięć i witalność na każdy dzień


Z przyjemnością zapraszamy seniorów na wyjątkowe zajęcia, które pomogą zadbać o Twoje ciało i umysł. Nasze spotkania to doskonała okazja, by poprawić koncentrację, zwiększyć witalność i poczuć się lepiej na co dzień. Zajęcia są dostosowane do seniorów, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. W atmosferze spokoju i relaksu wspólnie odkryjemy, jak ważna jest troska o siebie na każdym etapie życia.

Co oferujemy?

• Poprawa koncentracji – Proste ćwiczenia umysłowe, które pomogą utrzymać bystrość umysłu, poprawiając zdolność koncentracji i pamięć.

• Wspomaganie witalności – Nauka technik, które dodają energii, poprawiają samopoczucie i witalność na każdy dzień. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom poczujesz się pełen energii.

• Automasaż – Nauczysz się prostych technik masowania, które zrelaksują Twoje ciało, złagodzą napięcia oraz poprawią krążenie, a także pozwolą poczuć się lepiej.

• Czas dla siebie w grupie – Zajęcia to także doskonała okazja do nawiązania nowych znajomości i spędzenia czasu w towarzystwie osób w podobnym wieku, co sprzyja integracji i budowaniu pozytywnej atmosfery.

Formularz do zapisów

Aby wypełnić ten formularz, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce.
Zgoda na wizerunek
Newsletter
RODO

Udostępnij:

Newsletter

Zapisz się do newslettera!

Wpisanie się do newslettera jest równoznaczne z wyrażeniem zgody na otrzymywanie informacji o ofercie zajęć i wydarzeń kulturalnych Bemowskiego Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy,