"Otwórz oczy" - warsztaty wzmacniające dla mam

Drogie Mamy,

Z ogromną radością zapraszamy Was na warsztaty poświęcone pracy z toksyczną relacją z samą sobą. Czasem życie matki może być pełne wyzwań i trudności, które mogą wpływać na nasze samopoczucie i relacje z otoczeniem. Dlatego chcemy stworzyć przestrzeń, gdzie będziemy mogły wspólnie eksplorować i wzmacniać naszą relację z samymi sobą.

Opis warsztatów:

Nasze warsztaty to bezpieczna przestrzeń do refleksji, dzielenia się doświadczeniami oraz nauki praktycznych narzędzi do budowania zdrowszej relacji z samą sobą. Podczas spotkania skupimy się na:

Samowiedza i refleksja: Odkrywanie własnych wzorców myślowych i emocjonalnych, które mogą wpływać na nasze samopoczucie.
Techniki samoakceptacji: Ćwiczenia i strategie pomagające w kształtowaniu pozytywnego stosunku do siebie.
Radzenie sobie z toksycznymi przekonaniami: Jak rozpoznawać i zmieniać negatywne przekonania, które mogą nas ograniczać.
Budowanie wsparcia społecznego: Jak otaczać się ludźmi, którzy wspierają nas w naszym rozwoju osobistym i macierzyńskim.
Strategie na co dzień: Praktyczne narzędzia do wdrażania zmian i dbania o siebie w codziennym życiu.

Dołącz do nas, aby wspólnie odkrywać, jak możemy budować zdrowszą i bardziej kochającą relację z samą sobą.

Terminy warsztatów:

– Bemowskie Centrum Kultury ul. Rozłogi 18: 19.10, 9.11, 23.11, godz. 11:00-15:00

– Osiedlowy Klub Kultury SM Jelonki ul. Sucharskiego 3: 10.09, 24.09, 1.10, 22.10, 5.11, 12.11, 26.11, 3.12, godz. 17:00-19:00

Serdecznie zapraszamy do udziału w tej wyjątkowej podróży samopoznania i samowybaczania.

Warsztaty organizowane z Budżetu Obywatelskiego

Aby wypełnić ten formularz, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce.

Imię i nazwisko

Nr telefonu

Adres e-mail

Wiadomość/notka

Zgoda na wizerunek

Wyrażam zgodę na nieodpłatne utrwalenie i publikowanie mojego wizerunku/wizerunku mojego dziecka (w formie fotograficznej i filmowej) przez Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy, zgodnie z art. 81 ust. 1 ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych z dnia 4 lutego 1994 r. (Dz.U. 1994 r. Nr 24 poz. 83). Jednocześnie oświadczam, że moja zgoda dotyczy fotografii i materiału filmowego przedstawiających mój wizerunek/wizerunek mojego dziecka, dokumentujących wszelkie formy zajęć oraz imprez organizowanych przez Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy oraz, że rozpowszechnianie przez Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy mojego wizerunku/wizerunku mojego dziecka w formie fotografii i materiału filmowego może być realizowane bez ograniczeń czasowych za pośrednictwem dowolnego medium.

Newsletter

Wpisanie się do newslettera jest równoznaczne z wyrażeniem zgody na otrzymywanie informacji o ofercie zajęć i wydarzeń kulturalnych Bemowskiego Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy zwanego dalej BCK drogą elektroniczną na podany przeze mnie adres e-mail zgodnie z ustawą z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (tj. Dz. U. z 2016 r. poz. 1030). Jednocześnie wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy z siedzibą w Warszawie (01-459) przy ulicy Górczewskiej 201, które jest Administratorem podanych przeze mnie danych osobowych w celu otrzymywanie informacji o ofercie zajęć i wydarzeń kulturalnych BCK. Ponadto BCK informuje: Dane podane przez Pana/Panią będą przechowywane do czasu wycofania zgody. Posiada Pan/Pani prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania (sprostowania), usunięcia lub ograniczenia przetwarzania. Posiada Pan/Pani prawo wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania. Posiada Pan/Pani prawo do przenoszenia danych. Posiada Pan/Pani prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego. W razie pytań związanych z przetwarzaniem danych osobowych zachęcamy do kontaktu z wyznaczonym przez Administratora Inspektorem Ochrony Danych (IOD) pod adresem: ochronadanych@bemowskie.pl Podane przez Pana/Panią dane osobowe będą przekazywane w celu obsługi newslettera upoważnionym pracownikom Administratora i firmie FreshMail Sp. z o. o. z siedzibą w Krakowie (31-406) przy ulicy 29 listopada 155 c; NIP: 6751496393, Regon 123040091, KRS 0000497051 . Pana/Pani dane nie podlegają zautomatyzowanym decyzjom (dane nie są profilowane). Podanie BCK danych osobowych jest dobrowolne lecz niezbędne do otrzymywanie informacji o ofercie zajęć i wydarzeń kulturalnych BCK. Podstawa prawna: Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) (Dz. Urz. UE L 119 z 4.05.2016, z późn. zm.) stosowane od 25 maja 2018 roku.

RODO

Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy z siedzibą w Warszawie (01-459), ul Górczewska 201, zwane dalej BCK. Dane osobowe będą przetwarzane zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 roku w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46 (ogólne rozporządzenie o ochronie danych – RODO) na podstawie udzielonej przez Pana/Panią zgody. Zgoda ta może być cofnięta w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania którego dokonano ma podstawie zgody przed jej cofnięciem. Kontakt do Inspektora Ochrony Danych BCK jest pod adresem: ochronadanych@bemowskie.pl lub pisząc na adres siedziby Administratora. Pani/Pana dane osobowe przetwarzane będą w celu wzięcia udziału w organizowanym przez BCK wydarzeniu. Pana/Pani dane nie będą przekazywane w celach innych niż konieczne do realizacji niniejszej umowy. Pana/Pani dane osobowe będą przechowywane po ustaniu celu przetwarzania przez okres nie dłuższy niż 30 dni. Ma Pan/Pani prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania (sprostowania), usunięcia lub ograniczenia przetwarzania. Posiada Pan/Pani prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania a także prawo do kopii danych. Posiada Pan/Pani prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego (Urzędu Ochrony Danych Osobowych). Pana/Pani dane nie podlegają zautomatyzowanym decyzjom ani nie są profilowane. Podanie BCK danych osobowych jest dobrowolne lecz niezbędne do wzięcia udziału w wydarzeniu. *