Seniorzy – warsztaty „Upadki – ważny problem życia codziennego”

29 września / pt
17:00
Miejsce Aktywności Lokalnej „Dwa Jelonki”
ul. Powstańców Śląskich 44
wstęp wolny

W ramach Warszawskich Dni Seniora zapraszamy Państwa na warsztaty „Upadki – ważny problem codziennego życia seniorów”

Ryzykiem upadku zagrożonych jest około 30% osób po 65 r. ż. i aż 40% osób po 80 r. ż. Następstwa takiego zdarzenia bywają bardzo groźne – dotyczą obrażeń tkanek miękkich oraz złamań. Pojawia się również lęk, który wpływa na ograniczenie codziennej aktywności. Na zwiększenie ryzyka upadku wpływają zarówno czynniki wewnętrzne takie jak zmiany związane z wiekiem, choroby przewlekłe, choroby o ostrym przebiegu, ale również czynniki zewnętrzne : śliskie lub nierówne podłoże, słabe oświetlenie, niezabezpieczone schody czy niewłaściwe obuwie. Na szczęście mamy wpływ na niektóre z nich np., poprzez dostosowanie mieszkania oraz ćwiczenia usprawniające, które poprawią koordynację ruchową. Warto zapoznać się również ze sposobami na minimalizowanie ryzyka wystąpienia urazu, dzięki prewencyjnemu treningowi upadków. Integralną częścią takiego treningu jest nauka prawidłowego podnoszenia się. Zapraszamy na warsztat, podczas którego zapoznają się Państwo z czynnikami ryzyka upadków oraz metodami , które pozwolą zwiększyć bezpieczeństwo.

29 września / pt
17:00
Miejsce Aktywności Lokalnej „Dwa Jelonki”
ul. Powstańców Śląskich 44
wstęp wolny
Ikona telefonu