Zapraszamy seniorów na radosne i wzmacniające spotkanie dla seniorów, podczas którego w przyjaznej atmosferze zadbamy o ciało, umysł i dobre samopoczucie.
Nasze spotkania to doskonała okazja, by poprawić koncentrację, zwiększyć witalność i poczuć się lepiej na co dzień. Zajęcia są dostosowane do seniorów, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. W atmosferze spokoju i relaksu wspólnie odkryjemy, jak ważna jest troska o siebie na każdym etapie życia.
Co oferujemy?
• Poprawa koncentracji – Proste ćwiczenia umysłowe, które pomogą utrzymać bystrość umysłu, poprawiając zdolność koncentracji i pamięć.
• Wspomaganie witalności – Nauka technik, które dodają energii, poprawiają samopoczucie i witalność na każdy dzień. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom poczujesz się pełen energii.
• Automasaż – Nauczysz się prostych technik masowania, które zrelaksują Twoje ciało, złagodzą napięcia oraz poprawią krążenie, a także pozwolą poczuć się lepiej.
• Czas dla siebie w grupie – Zajęcia to także doskonała okazja do nawiązania nowych znajomości i spędzenia czasu w towarzystwie osób w podobnym wieku, co sprzyja integracji i budowaniu pozytywnej atmosfery.
Zajęcia są spokojne, dostosowane do możliwości seniorów i nie wymagają żadnego wcześniejszego przygotowania.
Można przyjść po raz pierwszy albo wracać regularnie, każde spotkanie jest inne i wartościowe samo w sobie.
Najważniejsze jest bycie razem i chwila dla siebie.
Moc umysłu i ducha – koncentracja, pamięć i witalność na każdy dzień.
Uprzejmie prosimy o parkowanie na ul. Kleeberga.
Kontakt: tel. 519 047 136
