Przyjdź, posłuchaj, poćwicz, zadbaj o siebie i o dziecko.
Zapraszamy wszystkie chętne ciężarne na zajęcia „Aktywna Ciąża – podejście uroginekologiczne”. Będzie to spotkanie, na którym dowiesz się, jak ważną rzeczą jest świadome przygotowanie Twojego ciała do porodu.
W trakcie warsztatów omówimy:
– techniki oddechowe, jako jedne z najważniejszych umiejętności pomagające Tobie, jak i dziecku podczas porodu
– umiejętność radzenia sobie z bólem w czasie skurczu porodowego
– techniki pracy na miednicy
– techniki poprawiające kondycję ciężarnej w obszarach największych napięć
– rolę przygotowania do porodu w jakości porodu, a co za tym idzie kondycji dziecka
Na warsztatach będziemy aktywnie ćwiczyć. Zajęcia będą przeprowadzone w spokojnym tempie. Z dużą dbałością o technikę, bezpieczeństwo i komfort uczestniczek. To idealna propozycja dla ciężarnych na różnym etapie ciąży. Przygotowujących się zarówno do porodu fizjologicznego, jak i przez cesarskie cięcie.
W warsztatach mogą uczestniczyć ciężarne, które mają zakaz aktywności fizycznej. W tym przypadku nie będą brać udziału w części ruchowej.
Zajęcia prowadzi Fizjoterapeutka Agnieszka Grochowska.
Ważne informacje organizacyjne:
– ćwiczymy w wygodnym stroju oraz w skarpetkach
– prosimy o zabranie na zajęcia butelki wody
Warsztaty odbywają się według stałego, sprawdzonego programu – serdecznie zapraszamy nowe uczestniczki. Jeśli brałaś w nich udział, zajęcia będą miały dokładnie taki sam przebieg jak wcześniej.
Kontakt: tel. 798-991-848
