Taniec brzucha

DOROŚLI

Szkoła Podstawowa nr 364, ul. Andriollego 1

Każdorazowe zajęcia to rozgrzewka w formie bazowych ćwiczeń budujących sprawność i świadomość ciała, oraz powtórka materiału na krótkich sekwencjach tanecznych. Każde zajęcia wprowadzają zestaw nowych ruchów i kroków do przerobienia budując tym samym w ciągu trzech miesięcy podstawową bazę taneczną wykorzystywaną w grupach następnych.
Baza ruchów: arms Snake, ruchy klatki piersiowej, ósemki bioder (4 rodzaje), drop, Kick drop, jedynki, dwójki, trójki, czwórki bioder, koło biodrami, Omi, półkola i wszelkie ich zastosowanie podstawowe, przejścia w kick dropach i ustawienie ciała w tańcu klasycznym, podstawy shimmy, krok egipski, camele, chodzenie z liftem – podstawowe rodzaje, Camel w chodzeniu do tyłu krok na trzy. Wszystkie grupy w styczniu zaczynają naukę choreografii, którą prezentują w czerwcu podczas festiwalu Orientalny Koktajl.

Na zajęcia zapraszamy Panie w każdym wieku. Bez przeciwwskazań zdrowotnych do zajęć ruchowych.
Tańczymy w leginsach lub stroju sportowym. Na boso lub w skarpetkach.

I tura: październik – grudzień 2021
II tura: styczeń – marzec 2022
III tura: kwiecień – czerwiec 2022

Przedział wiekowy	dorośli
Koszt	Gr.1 i 2 październik – 100 zł, ze zniżką 90 zł listopad – 125 zł, ze zniżką 112,5 zł grudzień – 75 zł, ze zniżką 67,5 zł Gr. 3 październik – 120 zł, ze zniżką 108 zł listopad – 150 zł, ze zniżką 135 zł grudzień – 90 zł, ze zniżką 81 zł Istnieje możliwość płatności z góry za trzy miesiące. Zniżka przysługuje posiadaczom karty miejskiej, warszawiaka i dużej rodziny.
Czas trwania	październik – grudzień 2021
Termin	Gr. 1 Grupa początkująca, wtorki, godz. 17:30-18:25 (55 minut) Gr. 2 Technika tańca brzucha open – dla wszystkich kontynuujących naukę (wszystkie poziomy poza początkującym), wtorki, godz. 18:30-19:25 (55 minut) Gr. 3 Rytmy i instrumenty arabskie – nauka na praktycznych sekwencjach. Zajęcia techniczne dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych, wtorki, godz. 19:30-20:45 (75 minut)
Miejsce	Szkoła Podstawowa nr 364, ul. Andriollego 1
Kontakt	Inka Bąkowska, inka.bakowska@bemowskie.pl, 798 991 753 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Instruktor	Jedna z najbardziej rozpoznawanych polskich tancerek tańca brzucha. Na podium polskich i międzynarodowych konkursów tanecznych stawała ponad 20 razy osiągając wiele tytułów mistrzowskich. Występowała na 4 kontynentach świata w ponad 12 krajach. Współpracowała z międzynarodową grupą taneczną Bellydancer Evolution. Wraz z BCK tworzy najstarszy w Polsce festiwal tańca brzucha „Orientalnego Koktajl”. Więcej informacji o instruktorce: http://www.camilia.pl/camilia-bio/